Caracteristici: 1) Pentru spate: Utilizați mai întâi suprafața concavă de sus în jos, de fiecare dată în aceeași direcție. Apoi utilizați suprafața convexă pentru a răzui coloana vertebrală. 2) Pentru abdomen: Luați buricul drept centru, masați de sus în jos, intensitatea este uniformă, nu trebuie să folosiți prea multă forță. 3) Pentru picioare: Incepand de la genunchi, in jos, doar in aceeasi directie de fiecare data (dacă există varice sau edem la extremitățile inferioare, trebuie să mergeți de jos în sus pentru a îmbunătăți circulația sângelui) 4) Pentru umăr și gât:De sus în jos, frecvența de acțiune ar trebui să fie lentă și consistentă, nu prea rapidă, forța nu trebuie să fie prea grea. Mișcarea blândă poate ajuta la fluxul limfei, ameliorează lipsa aportului de Fiecare loc durează 3-5 minute.